1、先不要着急说话,让他冷静一下。2、找到问题的根源所在,如果是因为自己错了,那就主动承认错误并且道歉;如果不是你的原因,那么请看清楚事情的本质,给男人留足面子。3、换位思考:站在对方的角度想问题,这样可以更好地理解对方,消除心中的怒气。4、适当服软,比如撒娇卖萌等。5、将注意力转移至其它感兴趣的事物上去。6、保持良好的态度和平常心,切忌焦躁易怒。7、用幽默化解矛盾,缓解尴尬。8、给予关怀与爱护,重新建立信任。9、最后也是最有效的办法—求助于专业的心理咨询师或者婚姻家庭治疗师。