1、你好,首先你要调整自己的心态。2、然后再去做一些有意义的事情,比如说多看书、运动等。3、最重要的是学会理解和包容对方。4、不管怎样都要坚持下去,离婚毕竟是件大事,所以你们还需要时间来冷静思考,并且要保证你们之间没有第三者插足。5、在这段期间,夫妻双方都应该努力让自己成长起来,变得更加优秀。6、为了孩子也请你们互相体谅一下,试着从沟通中找到平衡点。7、希望我的回答能帮助到您!
你好,你现在的状况就是属于抑郁症的表现。建议:你最好及早治疗,以免病情恶化,另外注意饮食清淡,忌辛辣刺激性强的食物,适当增加营养,以补充机体的消耗。